Jak wrócić do sportu po kontuzji? Etapy rehabilitacji, których nie wolno pomijać

Jak wrócić do sportu po kontuzji? Etapy rehabilitacji, których nie wolno pomijać

Wróciłeś za szybko, znowu coś strzeliło – i tak w kółko, bo nikt nie powiedział ci, że rehabilitacja ma swoje etapy i nie można ich skracać.

Michał Jakubczak

Michał Jakubczak

Magister Fizjoterapii

Udostępnij ten artykuł

Icon
Icon
Icon
Etapy rehabilitacji
Etapy rehabilitacji

CONTENT

Michał Jakubczak

Michał Jakubczak

Magister Fizjoterapii

Udostępnij ten artykuł

Icon
Icon
Icon

Przeczytaj inne moje artykuły

Blog z gabinetu
fizjoterapeuty

Obszary, w których się specjalizuję

Obszary, w których
się specjalizuję

Fizjoterapia Ortopedyczna

Pomagam pacjentom z urazami, przeciążeniami i schorzeniami stawów.

Co obejmuje:

Urazy narządu ruchu

Skręcenia

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Fizjoterapia przedoperacyjna

Fizjoterapia pooperacyjna

Fizjoterapia Ortopedyczna

Pomagam pacjentom z urazami, przeciążeniami i schorzeniami stawów.

Co obejmuje:

Urazy narządu ruchu

Skręcenia

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Fizjoterapia przedoperacyjna

Fizjoterapia pooperacyjna

Fizjoterapia Stomatologiczna

Pomagam pacjentom, których ból głowy, szczęki lub twarzy od lat nie daje spokoju..

Co obejmuje:

Bruksizm - zgrzytanie zębów

TMD

Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego

Bóle twarzy, karku i okolicy skroniowej

Napięciowe bóle głowy i migreny

Fizjoterapia Stomatologiczna

Pomagam pacjentom, których ból głowy, szczęki lub twarzy od lat nie daje spokoju..

Co obejmuje:

Bruksizm - zgrzytanie zębów

TMD

Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego

Bóle twarzy, karku i okolicy skroniowej

Napięciowe bóle głowy i migreny

Fizjoterapia Biegaczy

Pomagam biegaczom wracać do formy szybciej i mądrzej unikać nawrotów.

Co obejmuje:

Leczenie kontuzji biegowych

Powrót do biegania po urazie lub przerwie

Trening medyczny biegaczy

Przygotowanie do startu

Maratony

Fizjoterapia Biegaczy

Pomagam biegaczom wracać do formy szybciej i mądrzej unikać nawrotów.

Co obejmuje:

Leczenie kontuzji biegowych

Powrót do biegania po urazie lub przerwie

Trening medyczny biegaczy

Przygotowanie do startu

Maratony

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta trwa 60 minut. Zaczynam od dokładnego wywiadu – chcę zrozumieć Twój problem, historię leczenia i styl życia. Następnie przeprowadzam diagnostykę funkcjonalną: oceniam zakres ruchu, napięcie mięśniowe i wzorce ruchowe. Na tej podstawie razem ustalamy plan terapii dopasowany do Twoich potrzeb i celów.

Czy muszę mieć skierowanie lekarskie?

Ile wizyt będę potrzebować?

Czy fizjoterapia TMD jest bolesna?

Czy przyjmujesz biegaczy amatorów, czy tylko wyczynowych?

Czy mogę przyjść z bólem ostrym, czy muszę czekać, aż ból przeminie?